Быстрее йоги

Мышечные боли в спине могут возникнуть в результате чрезмерной или неправильной нагрузки  или, напротив, быть следствием нулевой физической активности — поэтому восстановительные комплексы одинаково востребованы у домохозяек, офисных работников и конечно спортсменов, не обязательно профессиональных, а просто тех, кто посещает тренажёрный зал или групповые занятия.

Основное преимущество нашей программы — в том, что результат вы получите через десять занятий. Тогда как йога или пилатес принесут аналогичную пользу только через несколько месяцев упорной практики.  К тому же йогу или пилатес мужчины обычно обходят стороной, а мои занятия посещают без стеснений.

Страдают те, кто любит спорт

Нередко спазм мышц возникает из-за нарушения техники выполнения упражнений или неверного расчета веса  гирь, гантелей, штанги и т.д. 

Другая причина дискомфорта после тренировок у этой категории людей — выполнение упражнений без предварительного разогрева мышц.

Еще один вариант — перетренированность, когда мышцы «забиваются». Без основательной растяжки тренировка за тренировкой болезненные ощущения будут только нарастать. 

Страдают те, кто мимо спорта

Эти люди страдают напротив из-за полного отсутствия двигательной активности. Мышцы атрофируются, ослабевают, появляются всякого рода застойные явления или спазмы.

Например, спазмы в области шейно-воротниковой зоны или застои в области органов малого таза. Потом из-за проблем в области шейного отдела позвоночника болит голова. А при нарушениях кровообращения органов малого таза возникают воспаления у женщин, ухудшается работа репродуктивных органов со всеми вытекающими последствиями; у мужчин понижается потенция, обостряется простатит, снижается спермогенез.

Подходит всем

Восстановительные комплексы подходят тем, кто забил свое тело до каменного состояния — когда мышцы надо растянуть, чтобы ушли внутренние спазмы. Видимые триггерные точки также устраняются с помощью техник ПИР или вакуумных банок. 

Тем, кто засиделся без движения, занятия помогут укрепить мышечный скелет, восстановить подвижность суставов и поднять уровень энергии. Курс занятий станет стартом к новой активной жизни: вы войдете в ритм регулярной физической нагрузки, ощутите удовольствие от действий и удовлетворение от результата, и будет проще сделать физическую нагрузку частью вашей жизни.